Tazawa Ballet Dance School

ヨガセラピー（ヨガ治療）とは、身体の不調の予防・改善を目的とし、古来よりインドで伝えられた知識です。ヨガは美容や健康、ダイエットなどで注目されていますが、外見だけでなく心も美しくスリムになるのが本来の目的です。また他のエクササイズと異なり、筋肉だけでなく、血液・骨・内臓を整え、呼吸までもストレッチできます。年齢・性別に関わらず行え、身体と心の強さ・柔軟性・バランスを整えるヨガ、ぜひあなたのライフスタイルに取り入れて下さいますよう、ご案内いたします。

■日時：	毎週土曜日19：00〜 （毎月のスケジュールを確認して下さい。）
■場所：	田沢澄子バレエスタジオ
■講師：	舞踊家／インド政府公認ヨガセラピスト　増子浩介
■対象：	インドでセラピーは治療目的。ハードなアーサナ（動きやポーズ）が出来ないといけないことはありません。初心者の方でも、年齢も性別も関係なく受講可能です。また個人レッスン・グループレッスン・企業などの出張レッスンなども、お問い合わせ下さい。
■ご注意：	十分な呼吸が出来るよう、レッスン開始の二時間前には飲食を済ませて下さい。また終了後30分後は飲食を、お控え下さい。
■10年来お楽しみいただいた「バー・オ・ソル」クラスは、毎週金曜日（19：30〜）に行っている「大人からのバレエ」クラスと統合しました。

問い合わせ：田沢澄子バレエスタジオ　０２５８−２８−１５２２